14 действительно полезных напитков
Последнее время кажется, что практически все
магазины предлагают сознательному покупателю
полезные, экологически чистые напитки. Однако
дело в том, что на самом деле производители
пытаются скрыть истину и продать те же самые
напитки, насыщенные сахаром и высокофруктозным
кукурузным сиропом. Так как же быть бедному
покупателю? Не расстраивайтесь, среди всех этих
уловок есть напитки, которые действительно
полезны для вашего здоровья, вот 14 из них.
Чай Гинкго Билоба (Ginkgo Biloba Tea)
Различные тесты показали, что этот чай улучшает
память, кровь лучше поступает к мозгу. Благодаря
Гинкго кислород лучше поступает в мозг, улучшая
при этом концентрацию и внимания.
Гранатовый сок
У гранатового сока много преимуществ, однако
лишь немногие употребляли этот напиток. Все
изменилось с появлением различных статей в
журналах и газетах, посвященных полезным
свойствам гранатового сока. Благодаря этому
напитку организм начинает вырабатывать на 40%
больше крови, что является одной из самых важных
функций человеческого организма.
Коктейли из сывороточного белка
Это любимые коктейли всех бодибилдеров, однако
они одинаково полезны для каждого из нас.
Коктейли из сывороточного белка «всасываются в
кровь» быстрее, чем любые другие протеины.
Холодный чай с апельсином и мятой
Вот рецепт чрезвычайно полезного для вашего
здоровья охлажденного чая:
* 6 пакетиков чая
* 2 столовые ложки сахара
* 12 листиков свежей мяты
* 1 1/4 стакана апельсинового сока
* Сок 1/ лимонов (или лайма)
* 1/2 лимона, порезанного дольками
* 1/2 апельсина, очищенного от семечек и
порезанного дольками
Этот волшебный напиток защитит вас от любых
простуд и вирусов, защищая вашу иммунную систему.
Вода
вучит вполне очевидно, тем не менее, большинство
из нас потребляет слишком мало воды, которая
невероятно важна для организма человека. Вода
улучшает пищеварение, способность организма
удерживать щелочь, предотвращает появление
головной боли и многое, многое другое. Если вы до
сих пор не верите в то, что вода жизненно
необходима для вашего организма, то взгляните на
эти данные:
* Кость состоит на 22% из воды
* Мозг состоит на 74% из воды
* Мышцы состоят на 75% из воды
* Кровь состоит на 8№% из воды
Апельсиновый сок
В этом соке очень много цитруса и полезных кислот,
которые «стоят на страже» иммунной системы
человека. Лучше всего пить свежевыжатый
апельсиновый сок, поскольку витамины и минералы
могут «спрятаться» глубоко в крови, что защитит
вас от любой простуды или желудочной инфекции.
Имбирное ситро
У этого напитка есть целый ряд полезных свойств.
Не придумать напитка лучше, чем имбирное ситро,
если у вас расстройство желудка или возникла
проблема с пищеварением. Более того, имбирь имеет
противовоспалительные свойства, что крайне
важно для людей, страдающих от артрита или
хронической боли в мышцах |